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全运动健体课程

全运动健体课程有个很形象的比喻:健康的身体就是若干个0前面的那个1。对一个家庭而言,孩子健康是父母最大的幸福,而对孩子而言,身体健康是快乐的前提。已有研究结果显示,孩子的身体健康教育已引起家长的足够重视,尤其是孩子的生活习惯教育和营养教育,但是对孩子的户外活动教育和安全教育却存在不足之处。

北大公学全运动健体课程弥补了家庭教育中忽视孩子体能的倾向,注重孩子的大肌肉及小肌肉的发展,同时兼顾游戏性及趣味性。孩子每天在户外活动中有团体操,并且背景音乐是传统特色的《三字经》,教师根据韵律自创的动作。户外游戏还有各种各样的户外游戏,比如老鹰捉小鸡、吹泡泡等,还有武术和体能训练,比如跨障碍,学蛙跳等。孩子通过充分地跑跳,快乐地游戏,身心都得到了放松。

同时,还结合适合不同年龄段的体育游戏,从走、跑、跳、钻、爬、平衡、投掷、攀登到耐力训练及徒步,实现全民健身,健康的体能从小锻炼。